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根據衛福部106年國人死因統計，糖尿病高居10大死因第5位，每年死亡人數近萬人，每1小時就有1.12人死於糖尿病。血糖控制不佳併發的心血管疾病及腎臟病變，為糖友最常見的共病及主要死因。中華民國心臟學會理事長黃瑞仁表示，國內近200萬糖友要小『心』，根據研究分析，同時併發糖尿病與心血管疾病將平均減少壽命12年。但糖友對於服用糖尿病藥物常有迷思，根據國健署104年「健康危害行為監測調查」發現，有高達五成六民眾認為按時使用糖尿病用藥會「傷害腎臟」。事實上，國健署資料顯示，近五成糖友同時罹患慢性腎臟病；且104年台灣腎病年報亦指出，國人洗腎原發原因以糖尿病位居第一位，佔四成五，可見控糖不佳才是洗腎元兇。中華民國糖尿病學會理事長許惠恒指出，美國糖尿病學會(ADA)及歐洲糖尿病學會(EASD)共同發表2019年國際最新糖尿病治療指引，其中提及為求達到良好糖尿病控制外，現代人也開始關注生活品質與其他併發症、共病發生甚至死亡的可能性，因此強調糖尿病照護首要目標即為共病管理，如心、腎併發症，以及降糖是否能夠安全達標，以降低未來心血管疾病死亡風險。此外，許惠恒也建議透過徵詢醫師，在治療上盡可能考慮多種降糖機轉的複方藥物，幫助糖友過五關、展六降，降糖不卡關。糖友要小「心」 被偷走的那12年中華民國心臟學會理事長黃瑞仁提及，在台灣，第二型糖尿病病患併發心血管疾病的機率有三分之一，而國外研究指出每兩位糖尿病患就有一位死於心血管疾病，特別是六十五歲以上，心血管相關併發症死亡率更高達三分之二。黃瑞仁說明，長期控糖不佳就像把心臟泡在糖水中，糖分一絲一縷醃漬浸透身體所有器官。另外也有研究，糖尿病病患相較於一般人，會提早十到十五年發生心血管疾病，一旦併發糖尿病與心血管疾病將減少平均壽命12年，糖友切莫輕忽。台灣是洗腎王國，過去常有迷思歸咎於西藥濫用導致洗腎，事實上，過高的血糖，才是造成腎臟的負擔，呼籲糖友應遵從醫囑服藥控糖。過五關展六降！糖友降糖不卡關中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示，臨床中曾遇糖友受不正確訊息影響，誤以為糖尿病治療藥物會傷害腎臟，而不按醫囑服藥，反而讓腎功能快速惡化。他再次呼籲，糖尿病控糖不佳才是腎衰竭與洗腎主因。指引中進一步提及，糖尿病藥物治療應考慮以下五點：一、有效降糖; 二、保護心血管; 三、保護腎臟; 四、減少低血糖發生; 五、對體重的影響。建議糖友接受多種糖尿病藥物治療時，諮詢專業醫師意見，在用藥治療上，考慮多種降糖機轉，與醫師充分討論治療選項，選擇最適合的藥物。許惠恒理事長補充，糖尿病治療成效，除了藥物本身效果外，糖友服藥順從性也須配合，像是合併三高併發症時，每日服藥數量會相對增加，建議可與醫師討論是否適用複方型藥物，也就是兩種藥物做成同一顆粒，可以減少服藥顆粒數。此外，瞭解並注重共病管理的觀念，建議糖友應加入糖尿病共同照護網，協助共病管理，才能真正在糖尿病照護的路上「過關展降」！

【早安健康／全德中醫診所劉宗翰醫師】 ※本文為全德中醫診所劉宗翰醫師，針對日本藥學預防醫學家加藤雅俊著作《不靠藥物降血壓：讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由》的讀後心得。 42歲的張小姐，是一對5歲龍鳳胎的媽媽，有全職的工作，下班後和假日又常要一打二，焦頭爛額，「最近他們很愛吵架，每次把他們叫來狂罵一頓，我的頭就好痛！血壓有幾次都衝到160上下…」 46歲的陳先生，是台商鞋廠的高級主管，兩岸飛來飛去，因應市場變化，工作時間長，壓力大，「眼眶好痛！頸肩好緊！回來台北時，若有空到河濱自行車道騎個幾趟，好像就好一點，但是一過去那邊，整個血壓就飆到180！...」 68歲的許女士，公職退休數年，社團與志工活動仍然相當充實，原本就有胃潰瘍、糖尿病、和視網膜的黃斑部退化。「醫生啊！最近天氣變冷，我早上起床運動，常感覺頭暈，甚至走路有一點會偏，那天量血壓，居然150耶，嚇了好大一跳。去問我平常看糖尿病的醫生，他就開了降血壓藥給我吃，結果，我早上一吃藥，頭更暈，不敢出門運動了，怎麼辦？」 以上都是在我的門診裡，真實的案例。而我給他們的回答，通常是： 「不用擔心，這個血壓啊！其實是您的身體因為不舒服而發出的『訊號』喔！我們先來弄清楚身體到底哪邊出了狀況，然後找方法去改善這個狀況，然後，血壓就會漸漸正常了。」 拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的《不靠藥物降血壓》這本書之後，在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣，我們中西醫整合的醫師，對於血壓，也早就秉持這樣的原則在處理了！ 不單是血壓，身體發出的訊號，各位有好好聆聽嗎？如果只注意儀器顯示出來的「數字」，卻忽略了背後的生理、病理和體質因素，那麼，想要找回自癒力，變得更健康，往往是徒勞無功。 消炎止痛藥也是類似的例子，例如今天腳踝扭傷了，吃了藥，暫時不痛，目的是增進休息的品質，讓身體能夠去修復傷處。如果因為不痛，就再上場去打球，造成已經拉傷的肌腱更嚴重撕裂，更不容易癒合，這是止痛藥物的錯嗎？其實，錯的是我們對待身體的方式。 很慶幸能夠看到加藤先生願意把這樣「拋開數字、追求實質健康」的理念宣揚出去。他的文字架構清晰，卻又淺顯易懂，像是血壓和膽固醇標準改變的歷史，以及「低鈉飲食」這樣的爭議，都能提供客觀的分析。更實用的是，加藤先生在書中提供了許多「非藥物方式」幫助穩定血壓。 讓我們來看看這些方法： 回到中醫很重視的「體質」。統計上看來血壓高的人，較容易罹患慢性疾病，壽命也較短？但仔細想想，其中未必具有因果關係。屬於「痰濕體質」的這群人，長期就容易氣血不暢所以血壓偏高，同時當然也容易罹患慢性疾病。另外一群屬於「肝陽上亢」體質的人，長期看來也是腦血管意外的高風險族群。所以，高血壓是「體質失衡」所反映的表象，而不是這些慢性病的原因。 本書的真正目的，並非要各位「否定藥物治療」，也不是要各位「坐等心血管疾病到來」然後什麼都不做。但我願意以在台北十多年的臨床經驗，邀請各位想想，如果，依循一般的醫療建議，吃了降血壓藥，數字暫時正常了，於是繼續加班拚事業，繼續熬夜不運動不忌口，忽略身體發出的警訊，維持著不健康的型態，直到某一天，更致命的病灶—在體內發生！ 另一方面，如果拋開「數字」的迷思，我們暫時不吃降血壓藥，但是努力找出身體不正常的地方，開始改變，包括運動、飲食、睡眠、心情等等，一段時間後血壓終於比較穩定一些（雖然無法達到120的標準），但身心靈一定已經在邁向更健康的大道上！ 本文摘自《不靠藥物降血壓：讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由》／加藤雅俊（日本藥學預防醫學家）／悅知文化 延伸閱讀：

(記者黃秀麗新北報導)為慶祝新北市長侯友宜上任，智英科技公司董事長林宴臨履行承諾，4日上午帶著妻子陳惠英和2位女兒，以紀念母親林闕嬌名義捐出第4輛復康巴士，這也是新北市第494輛，侯友宜非常感念，並回贈感謝獎牌，林宴臨說，他會繼續捐，以後連感謝牌都可以省下來。林宴臨偕妻女到市府18樓，受到社會局長張錦麗和交通局長鍾鳴時的歡迎，侯友宜一現身，兩人更是熱情擁抱，閒話家常。林宴臨曾在106年8月14日侯友宜擔任副市長任內，以紀念母親名義捐贈第1輛復康巴士，當時曾半開玩笑說，如果侯友宜參選，繼續在新北市服務，他每年都要捐贈2輛，現在侯友宜當選了，林宴臨說他要努力賺錢，才有辦法每年捐贈，他也非常榮幸能夠在侯市長上任後第一個捐贈復康巴士。未來不只是復康巴士，只要市府有需要，能力所及的都會大力配合。侯友宜表示，林宴臨董事長已捐贈新北市3輛復康巴士，第1輛以紀念母親名義捐贈，另外2輛則以公司名義捐贈「智英1號」、「智英2號」，這次捐贈算第4輛，林董事長生性豪邁，過去大都捐款給花東偏鄉地區，幫助弱勢，現在改捐贈復康巴士，關懷身障朋友和失能長輩。侯友宜說，在他競選期間，曾到過位於蘆洲區國道路的智英科技公司拜會，看到林董事長不只對兄長有情，對公司員工也非常照顧，為關心員工中午用餐問題，特別請廚師開伙食，每餐只要25元，讓員工吃好吃飽，看得出林董的為人，也深受員工愛戴，「有量就有福！」因此事業越做越大，除了在新北市開公司，也在對岸大陸設廠，持續發展。(自立晚報2019/1/4)

中國時報【張亦惠╱嘉縣報導】嘉義縣政府、交通部觀光局阿里山國家風景區管理處舉辦的2019嘉義阿里山馬拉松，6日一早由嘉義縣長翁章梁、渥太華馬拉松賽事總監John Halvorsen及國際超馬好手林義傑等人鳴槍下起跑出發。這是阿里山第1次與加拿大渥太華馬拉松締結為姐妹賽的國際型馬拉松賽事，沿途特別提供嘉義的「嘉」鄉味供參賽者品嘗。此次路跑共吸引超過3000人報名，路跑活動區分21公里半馬組、10公里挑戰組及1公里體驗組，路線行經牛埔仔愛情大草原、阿里山公路、台三線到仁義潭水庫等著名景點，讓跑者在慢跑之餘也能細細品味嘉義縣的風光，沿途還提供甕仔雞、滷味、福義軒等「嘉」鄉味，希望將在地特色美食推廣出去。林義傑說，這次賽道里程經中華民國田徑協會丈量並取得AIMS國際級賽道認證，還特別推出1公里體驗組，邀請弱勢及公益團體共同參加，歡迎全世界馬拉松愛好者都能共襄盛舉嘉義參加這場國際型馬拉松賽事。翁章梁表示，嘉義未來的經濟發展，應善用人文美食、天然資源，並與國際接軌發展出國際型運動賽事，將嘉義行銷至全世界，讓台灣各地與世界好手都來嘉義消費，打造出運動經濟，讓經濟更活絡，未來還將持續與加拿大渥太華馬拉松維持姐妹賽事關係，透過跨國際交流將台灣運動旅遊市場推向世界舞台。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】時序進入2019年，三十四位冠軍集結在夏威夷茂伊島的Plantation Course at Kapalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）爭奪Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽），美國新生代巨砲Cameron Champ（卡麥隆•錢普）成為場中唯一菜鳥，這也有利於他爭奪一生只有一次機會的年度最佳新人。這場素有「冠中冠」之稱的新年開幕戰，僅僅邀請過去一年來的美巡賽單站冠軍，總計共有三十七人取得資格，不過兩大美國球星Phil Mickelson（菲爾•米克森）和Tiger Woods（老虎•伍茲）照例缺席，另一位是世界排名第二的英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）。上季在威巡賽第六名畢業的錢普，升上美巡賽的第二次登場就贏得和World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽）同週進行的 Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽），立即從原本二十六類的參賽資格躍居第九類的冠軍種子選手，接下來將可以優先排進比賽，包括本週這場冠中冠之戰。現年二十三歲的錢普，上季在威巡賽寫下343.1碼的平均開球紀錄，比第二名遠了將近十碼，不過更重要的是，他的成功率也不差，排名四十八，這也是他能夠通過威巡賽測試的本錢，去年另外贏得Utah Championship presented by Zions Bank（猶他錦標賽）。晉身為美巡賽選手後，錢普打了二十回合賽事，其中山德森錦標賽四天下來的平均開球距離為三百三十四碼，抓下二十八記博蒂，目前在遠距榜上以328.2碼傲視群雄，而聯邦快遞盃積分榜名列第六。美巡賽新人規定相當嚴格，在成為會員（包括臨時會員）之前，不能以職業身份參加超過七場比賽，本季共有二十一人取得爭奪資格，新科威巡賽獎金王任成宰（Sung-Jae Im）暫居聯邦盃排名三十四。

中國時報【鍾亞芳╱專題報導】棒球暌違12年重返奧運，中華成棒隊想前進2020東京奧運，現在還有2條路可行。其一是今年11月開打的12強賽，另外一個就是明年3月的洲際資格賽。東奧的棒、壘球項目各有6個參賽名額，扣除主辦國日本，世界棒壘總會（WBSC）的會員國皆能透過四大國際錦標賽爭取參賽資格。中華成棒隊爭取奧運參賽權的第一個方法，就是在11月開打的12強賽取得亞洲╱大洋洲區域第一的名次，美洲區第一名也能獲得東奧參賽權。12強賽於11月2至17日舉辦，參賽國家預計有日本、美國、韓國、台灣、古巴、墨西哥、澳洲、荷蘭、委內瑞拉、加拿大、波多黎各、多明尼加等12隊。預賽將在台中，韓國、墨西哥三地進行。另外一個取得東奧參賽權的機會則是明年3月的洲際資格賽，共有6隊爭取1張奧運門票，參賽球隊需取得非洲╱歐洲資格賽第2名、美洲資格賽第2及3名、2019年亞錦賽前2名（扣除已有參賽資格國家）及2019年大洋洲資格賽優勝。為了保有12強賽沒拿到門票，還有透過洲際資格賽搶搭末班車的機會，中華隊得先在10月14至20日在台中舉辦的亞洲錦標賽取得前2名。也就是說，所有相關比賽都得全力以赴才行。因主辦賽事而自動獲得參賽權的日本，早在2017年就確定由稻葉篤紀執掌國家隊兵符，韓國隊本由宣銅烈擔任總教練但日前辭去職務，新人選尚未出爐。中華隊部分，體育署長高俊雄雖表示教練團名單1月會出爐，但中職秘書長馮勝賢則回應，目前沒有確切時間表。

作者為資深媒體人民進黨地方公職選舉慘敗之後，承擔頭號責任的蔡英文立即辭去黨主席，在公開承認「最需要改變是我自己」之後，她站上第一線，積極、主動、迅捷地對應內外問題、反應新聞議題、回應各方挑戰。不料她努力「華麗轉身」而不得要領之際，對岸的習近平以及窩裡的四位獨派大老先後奉上厚禮，讓在谷底掙扎求生的蔡英文喜獲甘霖，頓然逢凶化吉，止跌回升。習近平發表對台講話之前，蔡英文就先在元旦講話中打了預防針，對兩岸關係提出「四個必須」和「三道防護網」。習近平果然來者不善，全篇講話以「一國兩制」為主軸與主旨，強烈反擊促統尚不打緊，還想繞過中華民國政府，直接與台灣各政黨、各界推舉的代表性人士「民主協商」兩制台灣方案，更且限縮了「九二共識」的詮釋空間，將其意涵圈定在「同屬一個中國」和「謀求國家統一」之中，致使台灣將九二共識界定為「一中各表」的說法頓失依恃。蔡英文接過習近平投來的好球，立即強硬回應，堅決反對「一國兩制」和九二共識，並強調這是「台灣共識」。蔡總統還駁斥「民主協商」之議，申明兩岸之間的協商必須是政府對政府，必須獲得人民的授權與監督。蔡總統的反擊強而有力，展現領導人堅定的立場和豪強的氣勢，一時之間，像是在爛泥中築起一道高牆，堅決地捍衛台灣的主權立場。習近平丟出好球次日，四位獨派大老彭明敏、吳澧培、李遠哲、高俊明又向蔡英文擲出一記好球。他們逼退又逼宮，要她退出2020大選，還要她立即交出行政大權，甚至高調指出，要是她不就範，就要承擔分裂民進黨的責任。面對洶洶來勢，蔡英文強悍反擊，聲稱「誰要選，誰不選，不是誰說了算。」四位大老丟出的震撼彈被蔡英文撿起來丟回去，引發更大的爆炸，讓黨內響起一片對大老叫罵和對她叫好的聲響，也博得旁觀者陣陣采聲。兩記漂亮而精準的回擊攻勢，展現了昂揚的鬥志和高超的戰技，蔡英文不但立定了腳跟，而且取得了正面的迴響。她絕處逢生，翻轉逆勢，聲勢開始上揚。緊接著的元月六日黨主席選舉，蔡英文儼然因而站上有利位置。一個候選人是明處反她而獲獨派暗處支持的游盈隆，一個是中生代要角明處支持而她暗處相挺的卓榮泰。前者代表反蔡勢力的集結，他們妄想先護送游上壘，進一步在黨內總統初選中拉下蔡；後者被稱為「保皇黨」，志在護駕蔡過關。四老出頭操持的反蔡勢力大進擊，原本威力可期，但偏偏機不逢時，恰好碰上習近平講話引發黨內同仇敵愾之際，四老被黨內公認為不識時務，在應該一致對外之時大力扯後腿，在溺水者奮力求生之際丟石頭，真是罪莫大焉。他們反而幫蔡英文激發了強大的護持力量，對游盈隆造成不利影響，同時助卓榮泰一臂之力。這場作用力與反座力交集連鎖的攻防，造成一個奇異而諷刺的樣態，堅決反獨的習近平和激進的台獨大老所施展的力道竟然匯集起來，「集氣」為孱弱蔡英文充氣養身，讓她迅速獲得滋補，重新站立起來。萬物原本相互牽引，作用力必然產生反座力；施力越猛，反座力越大。這次習近平和獨派大老顯然力道過強，超出人們可以從容接引的強度，因而激發反感與反座力，結果反為蔡英文助威助力，同時反彈回來傷了自己。更意想不到的是，兩道原本方向截然相反的力量，竟在蔡英文身上匯集之後，發生神奇的共伴互濟作用，成為蔡英文的大補帖。蔡英文敗選後政治生命原已奄奄一息，現在又活過來了，好像馬上可以轉運了。如果卓榮泰6日順利當選黨主席，賴清德又勉為其難留下來護持蔡政府，那蔡英文馬上就生龍活虎起來，取得連任總統選舉的入場券，再從容迎戰國民黨或無黨籍候選人。果若如此，真要謝謝習大人和四大老適時雪中送暖，讓她吃下大補丸，而能虎虎生威再戰群雄！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【文╱林福吉】證基會為協助我國金融產業可以更加了解生物技術產業之新藥、醫材、保健、財務、智財、評價及投資等專業領域，特別開辦「生物技術產業分析人員培訓課程」，以專題研習方式，培育及提升我國工商業界對生物技術相關產業發展之專業知識。請掃瞄QRCode上網報名。證基會表示，證基會乃金融監督管理委員會證券期貨局指定為「建立董事、監察人常態進修管道」之主辦單位，學分受主管機關認證。依財政部（前）證券暨期貨管理委員會（90）台財證（一）字第一七六八０一號函辦理。2016年起台灣為打造「數位國家、創新經濟」推出「5＋2」獎勵方案，提供金額超過5.83兆元支持創新產業，以綠能科技、亞州矽谷、智慧機械、生技醫療和國防航太加新農業以及循環經濟為重點產業，進行補助，期許跨部會合作，產業創新，並隨著全球市場與科技發展趨勢日新月異，政府積極擬訂我國產業發展方向與策略，扶持我國生技產業，冀以建立生技產業完整體系。本課程模組包括：一、蛋白藥物、小分子藥物與植物新藥介紹。二、全球新藥產業現況及趨勢。三、我國中草藥研發歷程及廠商現況。四、標靶藥物種類及癌症新藥研發。五、如何從投資角度看生技公司。六、生物科技醫藥專利與案例研討。七、全球主要市場（美、歐、日）生技法規介紹及產業發展趨勢（含最新FDA新修快審）。

不論是超市或是超商的集點加價購，民眾都超買單，台灣一家連鎖超市，3年來集印花加價購的鍋具組，5個檔期賣出超過620萬件廚具，等於台灣872萬戶，平均每4戶就買了一個鍋具，鎖定民眾荷包，業者近日再推出新商品。集點加價購，現在在台灣幾乎已經成了顯學。廠商記者會：「最後我們會示範，如果使用這個雙層玻璃杯。」台灣人到底有多愛集點加價購，根據統計，台灣一家連鎖超市從2015年推出印花活動以來，賣出包括了220萬個鍋子、190萬件刀具以及110萬件鍋鏟湯勺，平均全台872萬戶，每4戶就有一個超市鍋具。3年來超市出了5個檔期，賣出620萬件廚具，等於1個檔期就賣出上百萬件廚具。廠商代表：「我想在我們咖啡豆還有咖啡粉的銷售當中，這幾年來我們大概，每年大概都成長了一成以上的銷售成績。」超市2019年趁勝追擊，推出丹麥咖啡精品小家電，像這款美式濾滴咖啡機，200元會有1枚印花，要集25枚印花再花1600元加價購，等於是花了6600元才能換的到，已經賣出6成，但相較咖啡機市價3990元，換購價等於是市價的1.6倍。看準加價購的龐大商機，現在又有超商要推出名牌行李箱。這款行李箱由足球巨星C羅代言，滿六點才能換，原價6900元，加購價2499元，限量1.2萬個。跨國飲料大廠也推出集點送電烤盤，鎖定民眾荷包，全力出擊。更多 TVBS 報導只愛吃懶得準備！ 買「雞湯、麻辣湯料」鍋具也送你 竊占價值413萬鍋具還轉賣 遭通緝櫃姐5年後終自首 捐血集點換iPad 網一算破盲點：全身抽乾也換不到 買不起瑪莎拉蒂跑車 竊賊超商偷模型車

由陳漢典、LULU、阿KEN和這群人，共同主持的外景節目，每集都會邀請到校園美女，沒想到這個星期卻遇上了一名「跆拳道公主」，一出場就表演飛踢，還把陳漢典嚇倒在眾人懷裡。▼（圖／東森新聞）節目片段：「來，我們一起來歡迎，拿好來，123，公主來了」。▼（圖／東森新聞）跆拳道公主一腳飛踢，成功將木板碎成兩半，但也把主持人陳漢典嚇得往後退了好幾步，還癱軟在眾人懷裡，知名外景節目《公主我來了》，邀請到身懷絕技的大學美女，一出場就讓人驚呼連連。節目片段：「等一下，這個那麼小不行啦，剛剛那個一半我就已經這樣了，想配合，不是，我誠意是夠我想配合，但是真的先不要，這太危險了」。▼（圖／東森新聞）一開始遭到彈起的木板襲擊，讓陳漢典大呼實在太危險，不敢再接受挑戰，節目同一集，還邀請到大來賓，歌手梁心頤。節目片段：「Lara，Lara，我們沒有找到，我們晚來了一步，好累喔，妳要不要先主持一下，我們都好累」。兩隊看影片找線索，最後由黃隊率先找到大來賓，兩隊人馬累得說不出話來，沒想到另一位公主，居然不會說中文。▼（圖／東森新聞）節目片段：「妳是日本人嗎？對，我是日本人，初次見面，我是Ken，對不起，對不起」。一群人使出渾身解數，講日文、說鳥語，原來這名校園美女是台日混血，後來公開身分，其實就連中文也是講得嚇嚇叫，搞笑模仿天份，更是讓現場爆笑連連。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導●甩開偶包！坤達玩遊戲豁出去 茵聲為求勝利拚了●目中無人！BMW直衝校園 操場「甩尾狂飆2圈」學童嚇呆●大凶日將至？全年「這天」死最多人…專家揭關鍵真相